Manfaat luar biasa pada Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Manfaat luar biasa pada Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Manfaat luar biasa pada Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Jakarta Mencium aroma jeruk nipis sangatlah menyegarkan. Itulah sebabnya jeruk ini banyak diolah menjadi makanan atau minuman yang cocok untuk dikonsumsi saat udara sedang panas. Dan berbicara tentang nutrisi, jeruk nipis termasuk ke dalam keluarga jeruk yang paling tinggi kandungan vitamin C di dalamnya. Tidak hanya vitamin C, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasanya jadi asam.

Karena mengandung banyak nutrisi sehat, maka tak mengherankan pula jika jeruk nipis tinggi akan manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan. Dirangkum oleh Liputan6.com (26/7) berikut adalah penjelasannya.

  1. Meningkatkan imunitas

Banyak sekali kita temui suplemen tubuh yang menggunakan vitamin C. Nah, jeruk nipis sendiri merupakan sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas Anda, sehingga dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.

  1. Menyeimbangkan pH

Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH merupakan hal penting karena merupakan faktor penentu apakah Anda sehat ataupun sakit. Ketika kandungan pH tidak seimbang maka Anda akan sakit. Jeruk nipis yang asam akan menyeimbangkan pH tubuh Anda.

  1. Mencegah kanker

Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar.

  1. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Jeruk nipis juga kaya akan kalium yang bermanfaat untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

  1. Membantu mengobati asam urat

Asam sitrat pada jeruk nipis merupakan faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat secara alami. Minumlah segelas jeruk nipis setiap pagi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *